Depresja to nie tylko chwilowe obniżenie nastroju, ale poważne zaburzenie psychiczne, które dotyka miliony osób na całym świecie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że cierpi na nią niemal 6 proc. dorosłych. Na depresję chorują częściej kobiety, niż mężczyźni. Schorzenie jest niebezpieczne i może prowadzić do tragicznych skutków, w tym do samobójstwa, jednak można je skutecznie leczyć.

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Czym depresja różni się to od regularnych zmian nastroju i gorszego samopoczucia? Jak podaje WHO, epizody depresyjne trwają przez większość dnia, niemal codziennie, przez co najmniej dwa tygodnie. Osoby z depresją mogą doświadczać zaburzeń snu i zmian apetytu. Mogą mieć poczucie niskiej wartości, braku sensu życia i nadziei na przyszłość. Do najczęstszych objawów należą też ciągłe zmęczenie i problemy z koncentracją.

Depresja wynika ze złożonej interakcji czynników społecznych, psychologicznych i biologicznych. Osoby, które doświadczyły traumatycznych zdarzeń, poważnych strat lub innych niekorzystnych zdarzeń, są bardziej narażone na rozwój choroby. Mogą do niej prowadzić również problemy w szkole i pracy.

Depresja w liczbach

Szacuje się, że nawet 4 proc. światowej populacji doświadcza depresji, w tym 5,7 proc. populacji dorosłych (4,6 proc. mężczyzn i 6,9 proc. kobiet) i 5,9 proc. populacji dorosłych w wieku 70 lat lub starszych. Na świecie na depresję choruje ok. 332 mln ludzi. Szczególną grupą ryzyka są również kobiety w okresie okołoporodowym – ponad 10% matek doświadcza depresji w trakcie ciąży lub tuż po urodzeniu dziecka.

W Polsce na depresję choruje ok. 1,2 mln osób. Dane statystyczne wskazują na tendencję wzrostową, widoczną także w województwie mazowieckim. – W 2023 r. w naszym województwie z ochrony zdrowia skorzystało nieco ponad 100 tys. pacjentów ze zdiagnozowaną depresją, natomiast w ubiegłym roku liczba ta wzrosła do ponad 113 tys. osób. – mówi Łukasz Jarocki, rzecznik prasowy Mazowieckiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ.

Objawy depresji

Choroba objawia się na różne sposoby. Jej symptomy są bardzo indywidualne. Jednak do najczęściej występujących należą:

• obniżony nastrój,
• poczucie braku szczęścia,
• lęk,
• zmniejszenie zainteresowania codziennymi sprawami,
• niskie poczucie własnej wartości,
• poczucie winy i braku sensu życia.

Inne objawy to: zmiany w apetycie, problemy ze snem, bóle ciała.

Choroba może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, choć najczęściej diagnozowana jest u osób dorosłych, zwłaszcza po 40. roku życia i starszych.

Leczenie depresji

Leczenie zależy od stopnia nasilenia objawów. W przypadku łagodnej i umiarkowanej odmiany skuteczna może być pomoc lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. W sytuacjach ciężkiego przebiegu konieczna jest wizyta u psychiatry. Skierowanie nie jest wymagane.

Leczenie może obejmować:

• psychoterapię
• terapie grupowe
• farmakoterapię
• regularną aktywność fizyczną
• zdrowe odżywianie

Obejrzyj i udostępnij film Akademii NFZ pt. „Co robić, gdy dziecko przechodzi kryzys psychiczny”: https://www.youtube.com/watch?v=vm2MLnrzL-k

op. K. Kozłowski, źródło: Mazowiecki OW NFZ