Miesiąc pełen wydarzeń dla seniorów
Październik w Płocku należy do osób dojrzałych. A to dlatego, że 1 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób Starszych, natomiast 20 października – jego europejski odpowiednik. Przez cały miesiąc będzie się dużo działo – przygotowaliśmy szereg wydarzeń dla dojrzałych mieszkańców. Zaczynamy już pod koniec września.
Seniorzy są jedną z najliczniejszych grup społecznych w Polsce. Osób w wieku 60 lat i więcej jest blisko 9,8 miliona (dane GUS). W samym Płocku – 33 tysiące. Stąd coraz więcej dedykowanych im inicjatyw, także w naszym mieście.
– Od dawna wpieramy aktywność dojrzałych mieszkańców. Płocka Rada Seniorów powstała już ponad 10 lat temu, w 2012 roku, i od tego czasu zainicjowała wiele projektów dla osób starszych. Jednym z nich są obchody miesiąca seniorów, które wspólnie organizujemy po raz drugi – wyjaśnia prezydent Płocka Andrzej Nowakowski. Zaprasza do udziału we wszystkich wydarzeniach – jest ich około pięćdziesięciu (na niektóre liczba miejsc jest ograniczona). Wybór jest szeroki – każdy znajdzie coś dla siebie. W programie są warsztaty, wykłady, rozmowy z ekspertami oraz spotkania integracyjne. Będzie można się wspólnie bawić, jak i poszerzać swoją wiedzę.
– Chcemy wyciągnąć seniorów z domów, zachęcić ich do wspólnego spędzania czasu i aktywności. Zaangażowaliśmy płockie środowisko senioralne. Kluby seniora z Międzytorza, Podolszyc Północnych, Spółdzielczego Domu Kultury, organizacje pozarządowe oraz uczelnie wyższe i instytucje kultury przygotowały swoje propozycje – opowiada Andrzej Markowski, przewodniczący Płockiej Rady Seniorów.
Pierwsze warsztaty odbędą się już 27 września. Następnego dnia ulicami miasta przejdzie Parada Seniorów. Wystartuje o godz. 16 spod teatru i ulicami Nowy Rynek, Tumska, Grodzka dotrze pod ratusz. Na Starym Rynku jej uczestnicy odbiorą klucze do bram miasta. W piątek środowiska senioralne spotkają się na pikniku integracyjnym.
Na zakończenie „Miesiąca Seniorów” odbędzie się Senioriada, czyli przegląd twórczości artystycznej osób starszych. W gościnnych progach POKiS-u w piątek, 27 października swoje programy zaprezentują teatrzyki i kabarety. Poznamy też Seniora Godnego Naśladowania. W konkursie nagradzamy osoby 60+ szczególnie wyróżniające się w działaniach na rzecz swoich rówieśników.
Rada Seniorów dba też o zdrowie, samopoczucie i kondycję fizyczną starszych płocczan. Stąd w programie działania profilaktyczne, porady lekarskie i spacery. A także możliwość odpoczynku w grocie solnej, działającej przy ul. Lasockiego (wstęp dla seniorów tylko za 5 zł).
– Jesień życia może być bardzo aktywna, pełna przygód i nowych znajomości. Dlatego wspieramy działania i pomysły płocczan w wieku 60+. Zachęcamy do podejmowania nowych wyzwań i rozwijania zainteresowań – mówi Marzena Kapuścińska, p.o. dyrektor wydziału kultury i wspierania inicjatyw społecznych w Urzędzie Miasta Płocka.
Na wydarzenia organizowane w Płocku w ramach „Miesiąca Seniorów” zostało zdobyte dofinansowanie z budżetu województwa mazowieckiego w kwocie 24 130 zł.
Program
WRZESIEŃ | |||
TEMAT |
MIEJSCE |
GODZINA |
|
27.09 środa |
Warsztaty decoupage (I grupa) | Pracownia Działań Twórczych „KOLOR I FORMA” w Galerii Wisła, ul. Wyszogrodzka 144 | 10:00:00 |
Warsztaty decoupage (II grupa)
|
Pracownia Działań Twórczych „KOLOR I FORMA” w Galerii Wisła, ul. Wyszogrodzka 144 | 13:00 | |
28 .09
czwartek |
Parada Seniora
Spotkanie z Prezydentem Płocka i przekazanie kluczy do miasta |
zbiórka 15.50 pod teatrem
Trasa parady: Nowy Rynek – Tumska – pl. Narutowicza – Grodzka – Stary Rynek – ratusz |
16:00 |
29.09 piątek |
Piknik integracyjny | Zielony Ogródek MOSiR, pl. Dąbrowskiego 2
(zapraszała Rada Seniorów) |
17:00-24:00 |
Profilaktyka cukrzycy – prelekcja | Akademia Mazowiecka w Płocku, pl. Dąbrowskiego 2 (sala dydaktyczna A 10 ) | 12:00 | |
Grota solna za 5 zł. Czynna od poniedziałku do piątku, Zakład Aktywności Zawodowej, ul. Lasockiego 14 | 10:00-18:00 | ||
PAŹDZIERNIK | |||
TEMAT | MIEJSCE | GODZINA | |
02.10 poniedziałek | Warsztaty decoupage (I grupa) | Pracownia Działań Twórczych „KOLOR I FORMA” w Galerii Wisła, ul. Wyszogrodzka 144 | 10:00 |
Warsztaty decoupage (II grupa)
|
Pracownia Działań Twórczych „KOLOR I FORMA” w Galerii Wisła, ul. Wyszogrodzka 144 | 13:00 | |
Warsztaty chóru | Stowarzyszenie na Rzecz Wspierania Aktywności Seniorów AS,
Centrum Aktywności Seniora, ul. Otolińska 6 |
15:00 | |
03.10
wtorek |
Warsztaty z rękodzieła artystycznego | Klub Seniora Osiedla „Kochanowskiego”, ul. Obrońców Westerplatte 6A | 11:00-13:00 |
04.10
środa |
Warsztaty decoupage (III grupa) | Pracownia Działań Twórczych „KOLOR I FORMA” w Galerii Wisła, ul. Wyszogrodzka 144 | 10:00 |
Warsztaty – filcowanie na sucho
(IV grupa) |
Pracownia Działań Twórczych „KOLOR I FORMA” w Galerii Wisła, ul. Wyszogrodzka 144 | 13:00 | |
Spotkanie z X Muzą | Mediateka, ul. Kościuszki 3B | 17:00 | |
Spotkania taneczne dla seniorów | Klub Seniora przy Spółdzielczym Domu Kultury Płockiej Spółdzielni Mieszkaniowej, ul. Krzywoustego 3 | 15:00-18:00 | |
05.10
czwartek |
Pielęgnacja dłoni | Akademia Mazowiecka w Płocku, pl. Dąbrowskiego 2, Płock (pracowania B3) | 12:00 |
Warsztaty taneczne | Stowarzyszenie na Rzecz Wspierania Aktywności Seniorów AS,
Centrum Aktywności Seniora, ul. Otolińska 6 |
16:00 | |
Rozmowy na temat zdrowia psychicznego – prowadzone przez specjalistów | Płockie Stowarzyszenie Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera, ul. Cicha 12a | 15:00 | |
06 .10
piątek |
Spacer Seniorów – „Spacer wokół jeziora Ciechomickiego” | Zbiórka: przystanek autobusowy przy ogrodzie zoologicznym | Zbiórka 9.45 – wyjazd autobusem nr 7 |
09.10
poniedziałek |
Warsztaty decoupage (III grupa) | Pracownia Działań Twórczych „KOLOR I FORMA” w Galerii Wisła, ul. Wyszogrodzka 144 | 10:00 |
Warsztaty – rodzinny album (IV grupa) | Pracownia Działań Twórczych „KOLOR I FORMA” w Galerii Wisła, ul. Wyszogrodzka 144 | 13:00 | |
Warsztaty chóru | Stowarzyszenie na Rzecz Wspierania Aktywności Seniorów AS,
Centrum Aktywności Seniora, ul. Otolińska 6 |
15:00 | |
10.10
wtorek |
Warsztaty z rękodzieła artystycznego | Klub Seniora Osiedla „Kochanowskiego”, ul. Obrońców Westerplatte 6A | 11:00-13:00 |
Spotkanie pt. „Pacjencie poznaj swoje prawa” | Płockie Stowarzyszenie Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera, ul. Cicha 12a | 14:30 | |
Warsztaty – filcowanie na sucho (V grupa) | Pracownia Działań Twórczych „KOLOR I FORMA” w Galerii Wisła, ul. Wyszogrodzka 144 | 10:00 | |
11.10
środa |
Warsztaty – filcowanie na sucho (VI grupa) | Pracownia Działań Twórczych „KOLOR I FORMA” w Galerii Wisła, ul. Wyszogrodzka 144 | 13:00 |
Spotkania taneczne dla seniorów | Klub Seniora przy Spółdzielczym Domu Kultury Płockiej Spółdzielni Mieszkaniowej, ul. Krzywoustego 3 | 15:00-18:00 | |
Profilaktyka fizjoterapeutyczna u osób starszych, spotkanie z fizjoterapeutą | Płockie Stowarzyszenie Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera, ul. Cicha 12a | 13:30 | |
„Człowiek we współczesnym świecie a choroby neurologiczne” – spotkanie z neurologiem | Płockie Stowarzyszenie Pomocy Os obom z Chorobą Alzheimera, ul. Cicha 12a | 14:30 | |
12.10
czwartek |
Sztuka makijażu dla seniorów | Akademia Mazowiecka w Płocku, pl. Dąbrowskiego 2
(pracownia B3) |
12:00 |
Warsztaty taneczne | Stowarzyszenie na Rzecz Wspierania Aktywności Seniorów AS,
Centrum Aktywności Seniora, ul. Otolińska 6 |
16:00 | |
Warsztaty terapeutyczne „Wdziękiem i kolorem” | Mediateka, ul. Kościuszki 3B | 11:00 | |
Dzień otwarty w Klubie Aktywnego Seniora | Klub Aktywnego Seniora, ul. Synagogalna 4 | 9:00-15:00 | |
13.10
piątek |
„Senior dla seniora” – czytanie opowiadań o Płocku osobom dotkniętym chorobą Alzheimera | Centrum Aktywności Seniora, ul. Otolińska 6 | 13:00 |
16.10 poniedziałek | Warsztaty – rodzinny album (V grupa) | Pracownia Działań Twórczych „KOLOR I FORMA” w Galerii Wisła, ul. Wyszogrodzka 144 | 10:00 |
Warsztaty – rodzinny album (VI grupa) | Pracownia Działań Twórczych „KOLOR I FORMA” w Galerii Wisła, ul. Wyszogrodzka 144 | 13:00 | |
Warsztaty chóru | Stowarzyszenie na Rzecz Wspierania Aktywności Seniorów AS,
Centrum Aktywności Seniora, ul. Otolińska 6 |
15:00 | |
17.10
wtorek |
Prezentacja z zakresu przemocy stosowanej wobec seniorów, temat : Nie dam się! – Jak chronić się przed przemocą domową? Jak radzić sobie ze stresem? | Klub Aktywnego Seniora, ul. Synagogalna 4 | 11:00 |
Warsztaty z rękodzieła artystycznego | Klub Seniora Osiedla „Kochanowskiego”, ul. Obrońców Westerplatte 6A | 11:00-13:00 | |
18 .10
środa |
Spotkanie z X Muzą | Mediateka, ul. Kościuszki 3B | 17:00 |
Spotkania taneczne dla seniorów | Klub Seniora przy Spółdzielczym Domu Kultury Płockiej Spółdzielni Mieszkaniowej, ul. Krzywoustego 3 | 15:00-18:00 | |
19 .10
czwartek |
Pielęgnacja skóry seniorów z wykorzystaniem aparatury | Akademia Mazowiecka w Płocku, pl. Dąbrowskiego 2 (pracownia B111) | 12:00 |
Warsztaty taneczne | Stowarzyszenie na Rzecz Wspierania Aktywności Seniorów AS,
Centrum Aktywności Seniora, ul. Otolińska 6 |
16:00 | |
Zespół tańca grupowego, chór oraz grupa teatralna UTW „Trzecia Młodość: | Spółdzielczy Dom Kultury, ul. Krzywoustego 3 | 16:00 – 17:30 | |
Rozmowy na temat zdrowia psychicznego | Płockie Stowarzyszenie Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera, ul. Cicha 12a | 15:00 | |
Prezentacja z zakresu działań pomocy społecznej na rzecz seniorów | Klub Aktywnego Seniora, ul. Synagogalna 4 | 11:00 | |
20.10
piątek |
Spotkanie z Robertem Górskim (kabareciarz) | Mediateka, ul. Kościuszki 3B | 17:00 |
23.10 poniedziałek | „Bezpieczny senior”
|
Centrum Organizacji Pozarządowych, ul. Synagogalna 4 | 11:00 |
24.10
wtorek |
Warsztaty z rękodzieła artystycznego | Klub Seniora Osiedla „Kochanowskiego”, ul. Obrońców Westerplatte 6A | 11:00-13:00 |
25.10
środa |
Spotkania taneczne dla seniorów | Klub Seniora przy Spółdzielczym Domu Kultury Płockiej Spółdzielni Mieszkaniowej, ul. Krzywoustego 3 |
15:00-18:00 |
26.10
czwartek |
Spotkanie z Michałem Witkowskim | Mediateka, ul. Kościuszki 3B | 17:00 |
27.10
piątek |
Senioriada – spektakle teatralne i pokazy kabaretowe
Podsumowanie Seniora Godnego Naśladowania – wręczenie nagród i zakończenie Miesiąca Seniorów |
Płocki Ośrodek Kultury i Sztuki im. Franciszki i Stefana Themersonów, ul. Jakubowskiego 10 | 10:00 – 17:00 |
Podstawowe zasady zdrowego odżywiania | Akademia Mazowiecka w Płocku, pl. Dąbrowskiego 2 (sala dydaktyczna A 10) | 12:00 | |
Grota solna za 5 zł. Czynna od poniedziałku do piątku, Zakład Aktywności Zawodowej, ul. Lasockiego 14 | 10:00 – 18.00 |
mk
Zadanie pn.: „Senioriada 2023 – Przegląd Twórczości Artystycznej Seniorów” współfinansowano ze środków Województwa Mazowieckiego
Zadanie pn.: „Płoccy seniorzy aktywni w działaniu” współfinansowano ze środków Województwa Mazowieckiego
« W Płocku rozmawiamy o kulturze
Zwiększony płomień na pochodni »